詹姆斯：训练日按摩冰浴，回家小睡泡脚。
来源：24直播网
在4月9日直播的播客节目《球场大脑》中，湖人队的前锋詹姆斯与纳什共同探讨了许多话题。其中，当谈到自己在训练日的习惯作息时，詹姆斯分享了自己在一天内所采取的各种恢复手段。 他表示，在训练日里，他会尽一切可能去利用好所有的恢复资源。其中包括接受按摩、泡冰水浴以及使用气囊恢复靴和压缩装置等先进设备。除此之外，他还会使用冰袋来帮助肌肉恢复。他认为这些措施都对于他保持最佳的身体状态至关重要。
当詹姆斯训练结束后回到家，最重要的事情就是进行一次小睡。他深知休息对于身体的恢复和第二天的比赛至关重要。在他醒来后，他会根据身体的感受进行一些其他恢复措施，如泡脚、护理膝盖等。 詹姆斯强调，他一直在尽自己最大的努力去保持身体处于最佳状态，以便为第二天的比赛做好准备。他不仅仅是在训练场上全力以赴，更是在日常的恢复和作息中下足了功夫。这种对细节的关注和不懈的努力，使得詹姆斯在比赛中能够保持高水平的竞技状态。他已经开始为接下来的比赛做准备，为球队的胜利奠定了坚实的基础。 |
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